Review Buku #12:"What's So Wrong About Your Trauma & Expectation" by Ardi Mohammad

Penulis : Ardi Mohamad

Penerbit : Alvi Ardhi Publishing

Jumlah Halaman : 296 halaman 13x19cm

Cetakan pertama : Desember 2023

"What's So Wrong About Your Trauma & Expectation"

"Untuk seseorang yang dihantui trauma masa lalu, dan dibebankan ekspektasi masa depan" pesan pembuka dalam buku ini menunjukan buku ini direkomendasikan untuk kalian yang dihantui trauma

Banyak membahas keramaian dalam pikiran tentang ekspektasi orang lain dan trauma-trauma diri sendiri atau orang terdekat kita. Pada Cover buku ada banyak coretan pertanyaan yang sering kita lihat seperti, gimana kalau gue ngga bisa memenuhi ekspektasi mereka? kenapa sih harus gue?duit, pasangan...banyak hal lagi

"What's So Wrong About Your Trauma & Expectation" menawarkan bahasan yang ringan untuk memahami dampak trauma dan ekspektasi dalam kehidupan. Buku ini memadukan perspektif psikologi dan Islam untuk memberikan solusi dan harapan bagi para pembaca.

Misalkan dalam buku penulis memberikan perumpamaan ringan. Seperti

BAYANGKAN kita punya satu hektar ladang. Tapi, banyak rumput liar yang tumbuh di ladang itu.
Oke, kita anggap rumput liar sebagai akibat dari masa lalu yang kelam karena ngga pernah di urus. Akhirnya, banyak tumbuhan yang jelek, yang negatif, yang merugikan, yang menjadikan ladang ini ngga bisa dimanfaatkan dengan baik.
Setahun, dua tahun, bisakah kita mengambil manfaat dari ladang itu kalau kita cuma mencabuti rumputnya?
Bayangkan setelah mencabut rerumputan liar itu, kita juga menanam sesuatu yang bermanfaat. Kita tanam bunga, sayuran, buah-buahan.
Kira-kira ladang tadi bisa lebih bermanfaat dari sebelumnya,ngga? Bisa memberikan dampak positif bagi orang-orang sekitar, ngga? Begitu pun kita.

Penulis memberikan harapan bahwa apabila kita punya masalah, seharusnya kita tidak hanya fokus pada masalah saja. Tapi, juga membiasakan kebiasaan-kebiasaan bermanfaat lainnya untuk kebaikan kita sendiri atau orang sekitar

Begitu kurang lebihnya, Ardhi menyentuh hati pembacanya dengan bahasan ringan dan mudah difahami. Banyak lagi yang bisa kalian dapet di buku ini. Sudah kaya jadi temen curhat saat kamu merasa terjatuh

Buku ini terbagi menjadi tiga bagian:

Bagian 1: Masa Lalu yang Memendam Banyak Trauma: Bagian ini membahas definisi trauma, berbagai jenis trauma, dan dampaknya terhadap kehidupan seseorang. Penulis menekankan pentingnya mengenali dan menerima trauma masa lalu sebagai langkah awal proses perbaikan.

Kesehatan mental bukan sekedar ketiadaan penyakit mental. Ini juga tentang keberadaan optimisme, emosi positif, kekuatan, makna hidup

Bagian 2: Masa Depan yang Berisikan Banyak Ekspektasi: Bagian ini membahas bahaya ekspektasi yang tidak realistis dan dampak negatifnya terhadap kebahagiaan. Penulis mendorong pembaca untuk membangun ekspektasi yang sehat dan realistis berdasarkan potensi dan kemampuan diri sendiri.

Kebahagiaan milik siapapun. Kebahagiaan bukan hanya dimiliki orang yang kaya raya, berjabatan tinggi, yang menemukan cinta sejati, yang bertubuh ideal, yang berparas tampan atau cantik. Orang yang nggak memiliki itu semua juga bisa bahagia, bahkan bisa lebih bahagia

Bagian 3: Masa Sekarang yang Penuh Kebingungan Menjadi Dewasa: Bagian ini membahas tentang bagaimana menghadapi masa sekarang dengan segala tantangannya, mengingat adanya trauma masa lalu dan ekspektasi yang belum terpenuhi. Penulis menawarkan perspektif dan solusi untuk meraih ketenangan batin dan menjalani kehidupan yang lebih baik.

Jangan cepat menyimpulkan apa yang sebenarnya belum selesai. Jangan cepat menyimpulkan kisah yang belum berakhir. Positif thinking

Kelebihan:

1. Keseimbangan pendekatan: Gabungan psikologi dan Islam menawarkan perspektif yang holistik dan menarik.

2. Bahasa sederhana: Penulis menggunakan bahasa yang lugas dan mudah dipahami, terutama untuk pembaca yang awam, suka bahasa ringan

3. Menggunakan hasil penelitian sebagai bahan edukasi

4. Padat, isinya daging semua

Kelemahan Buku:

1. Kurang dalam: Pembahasan tentang trauma dan ekspektasi mungkin terasa kurang mendalam, terutama bagi pembaca yang mencari informasi detail tentang penanganan trauma atau strategi mengatur ekspektasi

Review #4: What's So Wrong About Your Self Healing

Review #11:"What's So Wrong About Your Life"